دانستنیهای سلامت - آرشیو

نمک، عامل اصلی فشارخون بالا

نمک، عامل اصلی فشارخون بالا

۰۲ فروردین ۱۳۹۷

با توجه به اینکه سدیم در نمک خوراکی موجود است، اما به چگونگی مصرف آن توجه نمی شود. توصیه اکید می شود از نمک کمتری در غذاهای خود استفاده کنید. فشارخون بالا یکی از شایع ترین بیماری هاست. استفاده از غذاهای پرنمک و آجیل و خوراکی هایی چون پفک و چیپس از مهمترین عوامل بیماری فشارخون بالا است که تاثیر خود را از بچگی بر انسان می گذارند.

ادامه مطلب
خرما میوه بهشتی

خرما میوه بهشتی

۱۵ اسفند ۱۳۹۶

این میوه سر شار از انواع ویتامین از جمله E-C-B-A است همچنین دارای فلزات معدنی مثل فسفر ، کلسیم ، آهن ، ید و منیزیم میباشد که هر کدام از این مواد در سلامتی انسان نقش بسزایی دارداین میوه به خاطر داشتن منیزم ضد سرطان بوده همچنین برای شنوایی ، بینایی ، درد کمر ، درد مفاصل ، درمان سینه و ریه مفید است

ادامه مطلب