دانستنیهای سلامت - آرشیو

  چرا مصرف روغن ماهی برای شما مفید است؟
چرا مصرف روغن ماهی برای شما مفید است؟

چرا مصرف روغن ماهی برای شما مفید است؟

روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید(EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA)است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل های غذایی آنها وجود دارند.

ادامه مطلب
پیشنهادهای سالم برای مدیریت دیابت در تابستان
پیشنهادهای سالم برای مدیریت دیابت در تابستان

پیشنهادهای سالم برای مدیریت دیابت در تابستان

در داغ ترین روزهای تابستان، افراد مبتلا به دیابت باید توجه بیشتری نسبت به وضعیت سلامت خود داشته باشند. زمانی که دمای هوا به بیش از 80 درجه فارنهایت (26.7 درجه سلسیوس) و رطوبت به 40 درصد می رسد، این شرایط باید زنگ هشدار را برای افراد مبتلا به دیابت به صدا درآورد.

ادامه مطلب