نمک؛فشارخون

نمک، عامل اصلی فشارخون بالا

با توجه به اینکه سدیم در نمک خوراکی موجود است، اما به چگونگی مصرف آن توجه نمی شود. توصیه اکید می شود از نمک کمتری در غذاهای خود استفاده کنید. فشارخون بالا یکی از شایع ترین بیماری هاست. استفاده از غذاهای پرنمک و آجیل و خوراکی هایی چون پفک و چیپس از مهمترین عوامل بیماری فشارخون بالا است که تاثیر خود را از بچگی بر انسان می گذارند.

ادامه مطلب